Cuidados del bebe (humor)

La cena y el sueño

La cena es quizás el factor más importante para que nuestros bebes duerman bien y no estén alterados.

Que estén inquietos y no puedan dormir se puede deber a la ingesta de algunos alimentos.

Si en la cena los alimentamos con carnes o pescado podemos hacer que su sueño sea alterado debido al exceso de dopamina.

El chocolate contiene cafeína y teobromina que también harán que su sueño sea interrumpido o simplemente difícil de conseguir.

El plátano, las pastas, la verdura son los indicados para que puedan llegar a tener una buena noche de sueño ininterrumpido.

Gemelos???… y ahora qué hago???…..

El ser padres de gemelos puede llegar a ser un sentimiento increíble y el más emocionante de sus vidas. Tenemos que tener presentes que nuestro tiempo y nuestra dedicación se multiplican por dos y aun por mucho mas durante sus primeros meses de vida.

Muchas veces nos vamos a sentir muy cansados y nos va a parecer casi imposible llegar al fin de una jornada pero la sensación de verlos dormir en su cuna no se va a comparar con ninguna otra en nuestra vida y solo con eso se nos van a cargar completamente las energías para seguir y volver a darles todos nuestro amor y nuestros mejores cuidados.

Un consejo que te brindamos es que intentes contactar a otros padres de gemelos con los quienes compartir tus experiencia y sus experiencias, esto te ayudará mucho a mejorar tu situación y sentirte más cómodo y respaldado.

Bebes.

¿Qué causa el cólico de nuestros bebes?

Si quieres una respuesta científica de que es lo que causa el cólico lamentamos decirte que nadie sabe aun que es lo que causa el cólico.

Los bebes que tienen cólicos no dejan de ser bebes saludables y por lo tanto no es síntoma de un problema médico y mucho menos de un problema de salud grave.

Los mitos de que los bebes tienen cólicos por la manera con lo que los cargamos o los alzamos son mentira, muchas de las veces que tiene cólicos pueden ser simplemente por el carácter o el temperamento de nuestros bebes.

Como saber si el bebe tiene cólicos.

Unos de los síntomas más importantes de los bebes que tienen cólicos es que lloran mucho más que los demás bebes. La gran mayoría de las veces ellos cierran los puños cuando están llorando lo que nos puede ayudar a darnos cuenta de lo que está pasando.

Se manifiestan generalmente  al final del día aunque pueden darles en cualquier otro momento.

Naturalmente es la sensación incomoda que están manifestando lo que los hace llorar y llorar durante ratos.

¿Será que lo están cuidando bien a nuestros hijos?

Siempre es mucho más fácil darnos cuenta  de síntomas de malestar o de angustia cuando nuestros hijos son chicos que cuando son más grandes.

La forma más fácil de darnos cuenta de que algo está pasando es aprender a ser buenos observadores de la conducta regular de nuestros hijos.

Tanto de lo que hacer cotidianamente como de sus gestos y de su forma de tratar de comunicarse, todo esto tiene que ser bien observado por nosotros para tratar de estar siempre alerta  por cualquier cambio.

Si en algún momento sospechamos que hay algún síntoma en ellos que pueda ser resultado de algún hecho agresivo realizado por terceros debemos proceder cautelosamente pero eficazmente tratando de investigar que puede estar causándole ese síntoma.

¿Dónde están los primeros peligros para nuestros hijos?

Es indiscutible que muchas veces los adultos hablan delante de los niños sin tener los cuidados necesarios, mantienen conversaciones agresivas y gestos que no son los correctos delante de un bebe.

Tener mucho cuidado también con los programas que miran en la televisión inclusive hasta con los dibujos animados, trata de seleccionar los programas que mira claro siempre tratando de no entrar en la locura de que “todo le hace mal�.

Conocer también a las primeras maestras de nuestros hijos es sumamente importante dado que ellas están adoptando el rol de segundas mamas y ellos a veces pasan más tiempo con ellas o con las niñeras que con nosotros mismos.

No en vano existen profesionales de la educación y niñeras profesionales, no trates de ahorrar en quien le dará a tus hijos las primeras lecciones de vida.

Adelgazar luego del parto

Muchas mamas están súper preocupadas por bajar rápido de peso y recuperar su figura luego del embarazo. Pues bien, esto es posible pero siempre tienes que tener en cuenta de que mientras estés amamantando a tu bebe tendrás que alimentarte mucho mejor inclusive que antes cuando tenias al bebe dentro de ti.

La forma con que puedes adelgazar saludablemente sin que esto te traiga problemas de salud ni para ti ni para tu bebe es manteniendo una dieta rica en frutas, verduras, cereales y carnes sin grasa.

Deja de lado todas las frituras, las salsas, las comidas condimentadas y aunque te sea difícil “los chocolates�.

Trata siempre de que tu cena sea por lo menos dos horas antes de acostarte para poder realizar una correcta digestión.

No te olvides que ahora no solo eres una mujer hermosa sino que tienes un bebe hermoso para cuidar y tienes que mantenerte fuerte y saludable para él.

El parto por cesárea

Generalmente  en una cesárea  los médicos utilizan anestesia local o anestesia peridural ene l caso de que sea anestesia local tu cuerpo tarda unas cinco horas en asimilar y si utilizan anestesia perdurar tarta aun más.

Trata de no realizar fuerza ni movimientos bruscos con tu zona abdominal hasta que las heridas no hayan sanado por completo. Durante las primeras horas a posteriori de la cesáreas no podrás comer nada pero luego te dejaran tomar líquidos. Esto será hasta que tu cuerpo vuelva a la normalidad y durante todo ese proceso es recomendable solo la ingesta de alimentos livianos.

Mantener una higiene en las heridas y cambiar las gasas regularmente es una practica indispensable.

Si te preocupan los dolores tienes que saber que te darán una medicación con la que se alivianaran y también se eliminaran los gases acumulados por la operación.

Amamantando a tu bebé

No hay mejor alimento para el bebé que el que puede brindar  naturalmente su mamá. En algunos momentos puedes llegar a sentir molestias como pueden ser contracciones uterinas pero no te preocupes que esto es normal dado que tu cuerpo está volviendo a la normalidad.

Trata de mantener una dieta con abundante nivel de líquidos para mantenerte hidratada y saludable dado que la alimentación de una mujer lactante debe de ser mayor que durante el periodo de embarazo.

Si lo que te preocupa es mantener la forma de tus  senos lo que tienes que hacer es tratar de usar un buen sostén tanto de día como de noche logrando con esto mantener la firmeza.

Una buena higiene de tus manos antes de amamantar también es una importante práctica y mantener tu espalda apoyada te evitará sentirte cansada.