Amamantando a tu bebé

No hay mejor alimento para el bebé que el que puede brindar  naturalmente su mamá. En algunos momentos puedes llegar a sentir molestias como pueden ser contracciones uterinas pero no te preocupes que esto es normal dado que tu cuerpo está volviendo a la normalidad.

Trata de mantener una dieta con abundante nivel de líquidos para mantenerte hidratada y saludable dado que la alimentación de una mujer lactante debe de ser mayor que durante el periodo de embarazo.

Si lo que te preocupa es mantener la forma de tus  senos lo que tienes que hacer es tratar de usar un buen sostén tanto de día como de noche logrando con esto mantener la firmeza.

Una buena higiene de tus manos antes de amamantar también es una importante práctica y mantener tu espalda apoyada te evitará sentirte cansada.