¿Puedo tomar bebidas con cafeína como el café y refrescos de cola?

La investigación sobre la cafeína y el embarazo es controversial. Las últimas investigaciones muestran que consumir más de 200 mg puede aumentar el riesgo de aborto involuntario. Debido a esto, la “March of Dimes” recomienda limitar su consumo de cafeína a 200 mg, aproximadamente 1 taza de café para las mujeres que están embarazadas o tratando de quedar embarazadas.

Algunas bebidas gaseosas, té, bebidas energéticas con cafeína y el chocolate negro contienen aproximadamente está cantidad de cafeína:

• 8 onzas de té tiene 37 mg
• 12 onzas de refresco contiene 37 mg
• 1 onza de chocolate negro con 30 mg

El contenido de cafeína del café y el té pueden variar mucho dependiendo de las proporciones de agua para el café o las hojas de té y el método de preparación. Si ha elegido para disminuir o eliminar la cafeína de su dieta, el cambio debe ser fácil, ya que la mayoría de las bebidas están disponibles en versiones descafeinadas.

Nombres para bebé inspirados en lugares …

Adelaide - (Australia)
Alberta - (Canadá)
Alejandría - (Virginia)
América
Asia
Aspen - (Colorado)
Carolina
Catalina - (California, República Dominicana)
Charlotte - (North Carolina)
Chelsea - (Londres y Manhattan)
Cheyenne - (Wyoming)
China
Dakota
Florencia - (Italia)
Ginebra - (Suiza)
Georgia
Helena - (Montana)
India
Juno - (Juneau, Alaska)
Madison - (Wisconsin)
Montana
Nevada
Odessa - (Ucrania)
Regina - (Canadá)
Sahara - (�frica del Norte)
Savannah - (Georgia)
Sicilia - (Italia)
Sierra - (Oeste de los EE.UU., Ecuador y Perú)
Sydney - (Australia)
Valencia - (España)
Verona - (Italia)
Victoria - (Australia y Canadá)
Viena - (Austria)
Virginia

Columbus - (varios)

Proteger al bebé de los peligros ambientales

¿Su bebé tiene una armadura? Esa es una manera de mantenerlo a salvo de productos químicos nocivos, aunque probablemente no es muy cómodo! Hay un montón de productos químicos por ahí que puede afectar a un bebé. Todo depende de que sepa lo que son y cómo proteger a su bebé de ellos.

Vamos a empezar con el aire que respira. Aprenda cómo proteger a su bebé de la contaminación del aire . Mantenga al bebé lejos del humo de segunda mano . Humo de segunda mano es el humo de los cigarrillos de otras personas, cigarros y pipas. Si usted fuma, deje de fumar. No permita que nadie fume cerca del bebé o en el interior de su casa o automóvil.

Asegúrese de que su agua potable es limpia y segura para su bebé. Si tiene tuberías de plomo en su casa, use sólo agua embotellada para su bebé.

Cosas como pesticidas, hongos e incluso algunos tipos de plástico también pueden dañar a su bebé. Asegúrese de mantener al bebé alejado de estas cosas.

¿Sabes qué hacer en caso de un desastre ? Un desastre es un evento que reúne una cantidad extrema de estrés en su vida. Podría ser algo natural, como una inundación, un terremoto o una tormenta. O puede ser causado por la gente, como un ataque terrorista o un accidente de coche. Elaborar un plan para lo que va a hacer en caso de un desastre.

Mi médico jura que esto es correcto, pero se siente tan mal!

Todos los libros sobre bebés que he leído han dicho que la mejor manera de lidiar con el berrinche de un niño es ignorarlo.

Parecía fácil. Pero últimamente cuando no hacemos caso a Emmett sólo se vuelve más histérico.

Es muy tentador tratar de distraerlo o recogerlo para calmarlo, pero contrastado con el médico. Me dijo que hacer caso omiso de él es en realidad de verdad lo que se tiene que hacer. También dijo que si yo no lo ignoro ahora, sólo va a empeorar a medida que envejece.

Me siento como que si ignoro Emmett, él va a pensar que no lo amo. Y es tan difícil verlo molesto!

Ignorar los berrinches realmente hacen que desaparezcan?

Después de nacer

Poco después de que nazca su bebé, una enfermera o un médico se lo llevara para examinar su estado de salud, incluyendo sus características y los signos vitales en una serie de exámenes llamados Apgar.

Tasa cardiaca de su bebé, respiración, tono muscular, respuesta refleja, y el color son cada uno de los item que darán una puntuación entre 0 y 2. Las puntuaciones son sumadas. El noventa por ciento de la puntuación de los recién nacidos esta entre 8 y 10 a los cinco minutos de vida.

Un primer vistazo a los recién nacidos

Otro de los mitos creados en la televisión es que los bebés nacen parecidos a como salen en un comercial de pañales. El trabajo es duro, y su hermoso bebé lo más probable es que sufra los efectos por un tiempo.

Los recién nacidos vienen al mundo con un lamento y una cubierta de líquido y una sustancia blanca. Su bebé probablemente será azul o color ciruelas en un primer momento, con una nariz ligeramente aplanado, una cabeza en forma de cono y la piel arrugada. Los bebés parece que un poco viajaron por la intemperie, ya que han evitado la contracción por el largo y estrecho canal de parto. En cualquier caso, para muchas madres la vista del bebé  en sus minutos de edad en el pecho será la cosa más hermosa que ha visto nunca.

Cómo cambia tu cuerpo después del parto

Su bebé ya está aquí y todo el mundo está atento de él! Pero, ¿qué hay de ti? Muchas cosas están sucediendo a tu cuerpo después de dar a luz. Tu cuerpo está cambiando de nuevo. Algunos de estos cambios son dolorosos y pueden ser incómodos.

Durante el embarazo, el útero llegó a sostener a su bebé en crecimiento. Después de que nazca su bebé, el útero se contrae de nuevo a su tamaño normal. Lleva algún tiempo para que su vientre vuelvaa su tamaño normal después del embarazo. Pero no se desanime! Mantenerse activo y comer una dieta saludable le ayudará a perder el peso del bebé.

Si usted tuvo la hinchazón durante el embarazo, puede tomar un tiempo para que la hinchazón desaparezca después del parto. Acuéstese sobre su lado izquierdo. Debe mantenerse fresca y usar ropa suelta.

Sus pechos se hinchan, también, a medida que se llenan de leche. Esto se conoce como la congestión, y puede ser doloroso. Una vez que comience la lactancia materna , este sentimiento debe desaparecer. Si usted no está amamantando, puede durar hasta que sus pechos dejen de producir leche.

Todos los cambios físicos y las exigencias de su nuevo bebé pueden causar estragos en sus emociones. El estrés y la fatiga son comunes entre las madres primerizas. Algunas mujeres tienen la melancolía de la maternidad durante unos días. Si estos sentimientos de tristeza duran más de 10 días, usted podría estar sufriendo una depresión posparto. Hable con su médico si usted piensa que tiene la depresión posparto.

Mamás

Relaciones

Cuando eres una nueva mamá puede ser difícil encontrar el tiempo y la energía para cultivar las relaciones en su vida. Así que consigue el asesoramiento de expertos para ti, para que puedas aprender consejos sobre cómo mantener tus relaciones con tu pareja y amigos a flote durante este tiempo caótico.

Trabajar o quedarse en casa

Es uno de las primeras grandes preguntas de las nuevas madres: El trabajo o quedarse en casa? La respuesta es clara para algunas mamás. Pero otros tienen un montón de factores a considerar: su situación económica, su personalidad, apego a su carrera, la disponibilidad de un miembro de la familia para ayudar con el cuidado de los niños.

Sexo y anticoncepción

¿Es usted una mamá que está dispuesto a tener relaciones sexuales? Obtenga toda la información que necesita sobre el sexo y la anticoncepción después del parto.

Nutrición y Dietética

Como nueva mamá, comer una dieta bien balanceada es algo que sabes que debes hacer. Pero, ¿quién tiene tiempo? Busca dietas sencillas donde puedas obtener los nutrientes que necesita para mantener sus niveles de energía.

Nombres de bebé inspirados en artistas (niña)

Nombres de mujer

Alice - (Bailey, Neel)
Alma - (Woodsey Thomas)
Angelica - (Kauffmann)
Anna Mary - (Anna Mary Robertson, “Grandma Moses”)
Anne - (Geddes)
Annie - (Leibovitz)
Barbara - (Hepworth)
Berenice - (Abbot)
Camille - (Claudel)
Cecilia - (Beaux)
Cindy - (Sherman)
Diane - (Arbus)
Dorothea - (Lange)
Elaine - (Fried de Kooning)
Elizabeth - (Jane Gardner, Catlett)
Eudora - (Welty)
Eulabee - (Dix)
Eva - (Gonzalès)
Evelyn - (Pickering de Morgan)
Frances - (Bagley)
Francesca - (Woodman)
Françoise - (Duparc)
Frida - (Kahlo)
Georgia - (O’Keeffe)
Helen - (Frankenthaler)
Imogen (Cunningham)
Jan - (Brueghel, Steen, Vermeer)
Jaune - (Quick-to-See Smith)
Jean - (Arp, Dubuffet)
Jennie - (Augusta Brownscombe)
Joan - (Miró)
Julia - (Margaret Cameron)
Kara - (Walker)
Kelly - (Ellsworth Kelly)
Lavinia - (Fontana)
Lee - (Krasner)
Lilla - (Cabot Perry)
Lilly - (Martin Spencer)
Lola - (�lvarez Bravo)
Margaret - (Julia Margaret Cameron)
Marguerite - (Gérard)
Mary - (Cassatt)
May - (Stevens)
Raphaella - (after Raphael)
Rebecca - (Solomon)
Renee - (after René Magritte)
Rosa - (Bonheur)
Sally - (Mann)
Seraphima - (Blonskaya)
Sonia - (Delaunay)
Susan - (Macdowell Eakins)
Theresa - (Pollak)
Yayoi - (Kusama)

Maneras de calmar a su bebé cuando llora

Los bebés lloran para comunicarse. Con el tiempo, aprenderás a descifrar sus lamentos. Pero hasta entonces, siga estos consejos aqui abajo para calmarlo: