Selecciones de belleza para el bebé (y mamá también!)

California Baby Shampoo y gel de baño
Viene con un aplicador de bomba, lo cual es muy útil cuando se retuerce en el baño un bebe de pocos meses de edad y tiene una fórmula suave que no irrita la piel sensible. Como guarde la botella en la bañera, se ha convertido en un lavado de cara suave para mí.

Bebé Hugo Naturals Manzanilla Lavanda bebé Mist
Para ayudar a calmar a mi hijo cansado, y yo voy a pulverizar en esta mezcla de aceites esenciales de lavanda calmante y manzanilla. También me gusta fumigarlo abajo de mi ropa de cama y con esta niebla permitir que el aroma calmante, derreta la tensión del día.

Mustela Hydra Bebe Loción Corporal
Deslizarme esta loción no me recuerdan a mi bebé dulce durante todo el día, pero esa no es la única razón por que lo uso. Me encanta la rápida absorción, no grasa, fórmula de leche. La combinación de aceite de almendras, aceite de jojoba y manteca de karité ayuda a hidratar la piel reseca al instante.

El chupete

Sentirse triste

Además de los cambios físicos en su cuerpo, usted puede sentirse triste. Esto puede ser una fase muy normal despues del parto. Entre un 50 y un 75 por ciento de las nuevas madres se sienten un poco tristes o deprimidas después del parto. Los cambios hormonales, los sentimientos de ansiedad sobre el cuidado de un bebé recién nacido y tu falta de sueño afecta a tus emociones. Sea paciente con usted mismo. Estos sentimientos son normales y deben mejorar con el tiempo. Sea consciente de sus sentimientos y siga hablando con su familia, amigos y su médico. Si usted está muy triste o se siente incapaz de cuidarse a sí mismo y a su bebé, llame a su médico de inmediato. Es posible que tenga una condición seria llamada depresión posparto. Otros signos de esta afección incluyen:

• sentirse inquieto o irritable
• se siente triste, deprimida o llorar
• dolores de cabeza, dolores en el pecho, palpitaciones del corazón (el corazón rápido y la sensación de que está saltando), entumecimiento o hiperventilación (respiración rápida y superficial)
• no poder dormir o estar muy cansado, o ambas cosas
• no ser capaz de comer y la pérdida de peso
• comer demasiado y aumentar de peso
• dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones
• estar demasiado preocupado por el bebe o no tener ningún interés en el bebé
• Sentirse inútil y culpable
• tener miedo de lastimar al bebé o a usted misma
• ningún interés o placer en actividades, incluyendo el sexo

Esta condición puede ser tratada exitosamente con medicamentos o terapia que puede ayudar a sentirse mejor y volver a disfrutar de su nuevo bebé.

Recuperar la forma y un peso saludable

El embarazo y el trabajo puede afectar el cuerpo de una mujer. Si usted está tratando de perder peso adicional durante el embarazo, asegúrese de hacerlo de una manera saludable y consulte a su médico antes de comenzar cualquier tipo de plan de dieta o ejercicio. Si desea hacer la dieta y en periodo de lactancia, lo mejor es esperar hasta que su bebé tenga al menos dos meses de edad. Durante los dos primeros meses su cuerpo necesita recuperarse del parto y establecer una buena producción de leche. Entonces, cuando usted comienza a perder peso, trate de no perder mucho y muy rápido. Esto puede ser perjudicial para el bebé, ya que las toxinas ambientales que se almacenan en la grasa corporal puede ser liberadas en la leche materna. La pérdida de aproximadamente una libra por semana (no más de cuatro libras por mes) se ha encontrado que es una cantidad segura y no afectará a la producción de leche o el crecimiento del bebé.

De forma segura puede bajar de peso por el consumo de por lo menos 1800 calorías por día con una bien equilibrada, una dieta nutritiva que incluya alimentos ricos en calcio, zinc, magnesio, vitamina B6 y ácido fólico. Las dietas en las que consumen menos de 1500 calorías al día no son recomendables en cualquier momento durante la lactancia. Esto puede generar el riesgo de una deficiencia nutricional, reducir su nivel de energía, y reducir su resistencia a las enfermedades.

Los cambios físicos

Después del nacimiento de su bebé, su médico hablará con usted acerca de las cosas que experimentará cuando su cuerpo comienza a recuperarse.

• Usted tendrá manchado o sangrado, como un período menstrual y desaparecerá en un máximo de seis semanas.
• También podría haber hinchazón de las piernas y los pies. Usted puede reducir la inflamación, manteniendo los pies en alto siempre que sea posible.
• Usted puede sentir estreñimiento. Trate de beber mucha agua y comer frutas y verduras frescas.
• Calambres menstruales como comunes, especialmente si usted está amamantando. La leche materna viene en el plazo de tres a seis días después del parto. Incluso si usted no está amamantando, puede tener filtraciones de leche de sus pezones y sus senos podrían sentirse con sensibilidad y molestia.
• Siga las instrucciones de su médico sobre la cantidad de actividad, como subir escaleras o caminar, que usted puede hacer para las próximas semanas.
• Los médicos suelen recomendar que se abstenga de tener relaciones sexuales durante el periodo de cuatro a seis semanas después del nacimiento. Antes de reanudar las relaciones sexuales, hable con su médico acerca de su plan de control de la natalidad, ya que puede quedar embarazada de nuevo. La lactancia materna por sí sola no te protege de quedar embarazada nuevamente.

Descansar

Los primeros días en casa después de tener a su bebé es un momento de descanso y recuperación, tanto física como emocionalmente. Es necesario enfocar su energía en sí mismo y en conocer a su nuevo bebé. A pesar de que pueden estar muy entusiasmados y tienen un montón de solicitudes de visitas de familiares y amigos, trate de descansar lo más posible. No hay que necesidad de tener la casa perfecta. Usted puede encontrar que todo lo que puede hacer es comer, dormir y cuidar a su bebé. Y que está perfectamente bien. Encuentre su propio ritmo desde el primer día que llegue a casa. Trate de acostarse o dormir una siesta mientras el bebé duerme. No trate de hacer demasiadas cosas en la casa. Permita que otras personas le ayuden y no tenga miedo de pedir ayuda con la limpieza, lavandería, comidas, o con el cuidado del bebé.

Su bebé ya está aquí!

Las alegrías y los retos de la maternidad están a punto de comenzar. Recuerde que debe cuidar de sí mismo también! El cuidado de un nuevo bebé puede ser divertido, pero también es un trabajo duro. Cuánto y con qué frecuencia debo alimentar al bebé? ¿Qué hacer cuando el bebé está llorando, o enfermo? ¿Cómo evitar los accidentes? Estas preguntas pueden ser aplastantes al principio, pero se adaptara rápidamente. Un nuevo bebé necesita atención constante, pero no estaras solo en el cuidado de su hijo en ningún momento. Hay más gente por ahí, incluyendo a su familia, amigos, médico, y grupos de apoyo, que le ayudará a  través del camino. Usted no está solo.

Ha experimentado nueve meses de cambios en su cuerpo. Los cambios continuarán en los próximos meses a medida que decida si amamantar o no, y ademas su cuerpo comienza a recuperarse de tener el bebé. Es importante seguir los consejos de su médico y cuidarse a sí mismo durante este tiempo.

Lista de Compras para bebés 2

PROPUESTAS PARA SU HOGAR

• Pañales o pañal de tela, usted puede conseguir diferentes marcas de pañales para que puedas probar y elegir a su favorito.
• Cobijas
• Ropa
• Extractor de leche, si usted planea amamantar.
• Botellas, asegúrese de obtener el tamaño correcto de los pezones, para prematuro o recién nacido.
• Termómetro digital  para el oído
• Bañeras
• Toallas y toallitas húmedas para bebés
• Ungüento para la erupción del pañal y / o vaselina
• Toallas con capucha
• Sistema de eliminación de pañales, es bueno tener, pero no es necesario.
• Telas o almohadillas impermeables para hacer eructar.
• Pera de goma, para succionar los conductos nasales del bebé si es necesario. El médico de su bebé le dirá cuándo y cómo hacer esto.

Cosas que necesitará cuando el bebé crece

• Protectores de tomas eléctricas
• Juguetes
• Libros
• Andador
• Silla alta

El exceso de actividades para los niños

Si nuestros hijos estan demasiado ocupados?
Sobresaturados de actividades?
¿Mi hija realmente necesita tomar clases de ballet y gimnasia una vez a la semana, estar en un grupo que se reúne durante una hora después de la escuela cada dos miércoles, jugar al fútbol (la práctica es en las tardes de los domingos y los juegos son en las noches de jueves), y jugar a la volley (los juegos son los sábados por la mañana y la práctica es el domingo)?

Mi hijo de cuatro años de edad, tiene un horario mucho más ligero: la gimnasia una vez a la semana y el fútbol (los juegos son los miércoles por la noche y la práctica es el domingo). Obviamente a esta temprana edad, mis hijos no necesita hacer nada después de la escuela. Pero ciertamente parece que lo disfrutan todo. He leído varios artículos sobre los niños sobrecargados, sobre los que les puedo contar, pero me gusta pensar que estoy muy a tono con el intento de equilibrar la escuela, el juego libre y las actividades programadas. Pero soy yo?

La timidez

Algunos niños evitan participar de eventos en los cuales son muy expuestos, por timidez, inseguridad o miedo al fracaso.

Los padres deben de estar atentos e intentar comprender lo que pasa, comprender el mensaje que están intentando transmitir, apoyarlos e intentar modificar su actitud.