Cómo cambia tu cuerpo después del parto

Su bebé ya está aquí y todo el mundo está atento de él! Pero, ¿qué hay de ti? Muchas cosas están sucediendo a tu cuerpo después de dar a luz. Tu cuerpo está cambiando de nuevo. Algunos de estos cambios son dolorosos y pueden ser incómodos.

Durante el embarazo, el útero llegó a sostener a su bebé en crecimiento. Después de que nazca su bebé, el útero se contrae de nuevo a su tamaño normal. Lleva algún tiempo para que su vientre vuelvaa su tamaño normal después del embarazo. Pero no se desanime! Mantenerse activo y comer una dieta saludable le ayudará a perder el peso del bebé.

Si usted tuvo la hinchazón durante el embarazo, puede tomar un tiempo para que la hinchazón desaparezca después del parto. Acuéstese sobre su lado izquierdo. Debe mantenerse fresca y usar ropa suelta.

Sus pechos se hinchan, también, a medida que se llenan de leche. Esto se conoce como la congestión, y puede ser doloroso. Una vez que comience la lactancia materna , este sentimiento debe desaparecer. Si usted no está amamantando, puede durar hasta que sus pechos dejen de producir leche.

Todos los cambios físicos y las exigencias de su nuevo bebé pueden causar estragos en sus emociones. El estrés y la fatiga son comunes entre las madres primerizas. Algunas mujeres tienen la melancolía de la maternidad durante unos días. Si estos sentimientos de tristeza duran más de 10 días, usted podría estar sufriendo una depresión posparto. Hable con su médico si usted piensa que tiene la depresión posparto.