Descansar

Los primeros días en casa después de tener a su bebé es un momento de descanso y recuperación, tanto física como emocionalmente. Es necesario enfocar su energía en sí mismo y en conocer a su nuevo bebé. A pesar de que pueden estar muy entusiasmados y tienen un montón de solicitudes de visitas de familiares y amigos, trate de descansar lo más posible. No hay que necesidad de tener la casa perfecta. Usted puede encontrar que todo lo que puede hacer es comer, dormir y cuidar a su bebé. Y que está perfectamente bien. Encuentre su propio ritmo desde el primer día que llegue a casa. Trate de acostarse o dormir una siesta mientras el bebé duerme. No trate de hacer demasiadas cosas en la casa. Permita que otras personas le ayuden y no tenga miedo de pedir ayuda con la limpieza, lavandería, comidas, o con el cuidado del bebé.