Dieta para niños

Por sobre todo los padres debemos de brindarles a nuestros hijos una dieta sana.

Debemos pensar en alimentos con buenos nutrientes, cuando los niños comienzan a introducir los alimentos sólidos tenemos opciones para hacer parte de sus comidas, por ejemplo la carne picada es excelente porque es fácil para mezclar con otros alimentos , debemos de usar carnes rojas pero no olvidemos que para la digestión son mejores las de pollo y ternera.

Las arvejas también son buenas para poner en porciones, las mejores son las frescas ya que pueden sustituir a la verdura y como a muchos niños les cuesta comer verduras a modo de juego las arvejas sirven para adornar lindos platos que llamen la atención del niño.
Es bueno pensar en un caldo así sea de carne, verdura o lo que quieran este puede  hacerse sopa crema licuando todo así resulta más nutritiva y rica para ellos. Los alimentos sanos en buenas porciones repartidas a lo largo del día influyen sobre el carácter mejorando el estado de ánimo del niño, es bueno saberlo.