El estado físico de la embarazada

Se suele escuchar en la sala de espera del ginecólogo que entre las mujeres embarazadas hay diferencias en aquellas que realizan actividad física  y aquellas que no.

El trabajo físico además de dar placer a la mayoría de las mujeres tiene la virtud de fortalecer los músculos, mejorar la resistencia, favorecer la respiración y la circulación. También ayuda  a adaptarse al aumento de peso y al cambio del centro de gravedad.

Por ejemplo caminar, también ofrece la posibilidad no solamente de desarrollar una buena respiración sino también disfrutar del sol y el aire libre y por otra parte es accesible para todas las embarazadas.