Estoy en mi semana 26 de embarazo y ha sido diagnosticado con diabetes gestacional. ¿Qué debo comer? Parte 1

Si usted descubre que usted tiene diabetes gestacional, un dietista registrado puede desarrollar un plan de alimentación personalizado para mantener sus niveles de azúcar en la sangre estable y dentro de niveles normales.

Su dieta no tiene por qué ser muy diferente de la dieta recomendada para mujeres embarazadas, bien balanceada y nutritiva, con las comidas y meriendas. Comer tres comidas y tres meriendas al día que contengan una combinación de alimentos, incluyendo carbohidratos, proteínas, frutas y verduras, le ayudará a mantener los niveles de azúcar en sangre estables. El ejercicio diario puede ayudar a controlar su azúcar en la sangre, en general se recomienda treinta minutos por día. Sin embargo, consulte con su médico para estar seguro de lo que es correcto para usted.