Los cambios físicos

Después del nacimiento de su bebé, su médico hablará con usted acerca de las cosas que experimentará cuando su cuerpo comienza a recuperarse.

• Usted tendrá manchado o sangrado, como un período menstrual y desaparecerá en un máximo de seis semanas.
• También podría haber hinchazón de las piernas y los pies. Usted puede reducir la inflamación, manteniendo los pies en alto siempre que sea posible.
• Usted puede sentir estreñimiento. Trate de beber mucha agua y comer frutas y verduras frescas.
• Calambres menstruales como comunes, especialmente si usted está amamantando. La leche materna viene en el plazo de tres a seis días después del parto. Incluso si usted no está amamantando, puede tener filtraciones de leche de sus pezones y sus senos podrían sentirse con sensibilidad y molestia.
• Siga las instrucciones de su médico sobre la cantidad de actividad, como subir escaleras o caminar, que usted puede hacer para las próximas semanas.
• Los médicos suelen recomendar que se abstenga de tener relaciones sexuales durante el periodo de cuatro a seis semanas después del nacimiento. Antes de reanudar las relaciones sexuales, hable con su médico acerca de su plan de control de la natalidad, ya que puede quedar embarazada de nuevo. La lactancia materna por sí sola no te protege de quedar embarazada nuevamente.