Nov
27
Se le anima a comer pescado porque es bueno para usted, y luego le dijeron que lo evitara o limitara ciertos tipos de el porque es de alto contenido de mercurio. ¿Suena familiar? Las noticias acerca de los peces pueden ser confusas, especialmente cuando estás embarazada, porque las directrices para el consumo de pescado son diferentes para las mujeres embarazadas. Que peces se pueden comer? ¿Cuánto puede comer? Esto es lo que necesita saber.
Lo que usted necesita saber acerca de los peces
El pescado tiene proteínas de alta calidad para que pueda ser una buena adición a su dieta durante el embarazo, cuando aumentan las necesidades de proteínas . Y los pescados grasos como el salmón contienen ácidos grasos omega-3, un tipo de grasa que puede ayudar a apoyar el desarrollo del cerebro del bebé.
Sin embargo, casi todos los peces tienen una cierta cantidad de mercurio y es por eso que los peces pueden ser una preocupación, especialmente durante el embarazo. Comer pescado con altos niveles de mercurio pueden ser perjudiciales para el cerebro y el sistema nervioso de su bebé antes de nacer .
Nov
25
Honrar a los millones de bebés que murieron en todo el mundo porque nacieron demasiado pronto, y los más 12 millones de personas que luchan por sobrevivir. 17 de noviembre es el Día Mundial de la prematuridad y cuando enfocamos la atención de todos sobre el grave problema del nacimiento prematuro.
Ponle “Me gusta” al Día Mundial de la prematuridad en Facebook. Lea las historias de todo el mundo y comparta las propias. Ayuda a difundir mediante la actualización de tu estado de Facebook con un mensaje sobre el parto prematuro. Juntos podemos crear conciencia de este grave problema y ayudar a que más bebés tengan una vida saludable.
Nov
23
No acabamos de entender por qué tantos bebés nacen antes de tiempo y estamos activamente investigando el problema. Lo que sí sabemos es que la atención médica es importante. En los países en desarrollo que luchan con los altos índices de enfermedades infecciosas, la salud general es deficiente y la falta de recursos de atención de salud hacen que el riesgo de que una mujer tenga un parto prematuro sea uno de los más altos del mundo. Instalaciones médicas, cuando estan disponibles, a menudo carecen de los recursos para detectar y tratar los problemas. Igualmente la problemática es la falta de conocimientos y herramientas para ayudar al bebé a sobrevivir a un parto prematuro.
El acceso a la atención juega un papel incluso en el mundo desarrollado. Otros factores son más las mujeres que tienen partos múltiples y tienen bebés en epoca madura, a veces con la ayuda de tratamientos de fertilidad, enfermedades crónicas y la práctica de la planificación temprana de cesáreas o inducciones a trabajo de parto sin una razón médica.
Nov
21
La cifra global de partos prematuros es dura. El March of Dimes estima que en todo el mundo 13 millones de bebés nacen demasiado pronto cada año. Más de 1 millón de estos bebés prematuros mueren antes de cumplir su primer año.
Este problema es verdaderamente global, afecta a las familias en todas partes. Aunque la gran mayoría de los partos prematuros y las muertes relacionadas con esta enfermedad ocurren en los países pobres, las familias en los países más ricos también están en riesgo de tener un bebé prematuro. De hecho, el número de bebés prematuros nacidos en los Estados Unidos ha aumentado un 36 por ciento en el último cuarto de siglo.
Mientras que 13 millones es un número enorme, es una estimación en el mejor de los casos, porque muchos países no tienen la capacidad de recolectar datos adecuados sobre los nacimientos prematuros.
Pero incluso estas estimaciones revelan que muchos bebés nacen demasiado pronto cada año:
4 millones de bebés (11,9 por ciento de los nacimientos).
6.900.000 niños (9,1 por ciento de los nacimientos).
466.000 niños (6,2 por ciento de los nacimientos).
933.000 niños (8,1 por ciento de los nacimientos).
480.000 niños (10,6 por ciento de los nacimientos).
20.000 bebés (6,4 por ciento de los nacimientos).
Nov
19
Poco después de que nazca su bebé, una enfermera o un médico se lo llevara para examinar su estado de salud, incluyendo sus características y los signos vitales en una serie de exámenes llamados Apgar.
Tasa cardiaca de su bebé, respiración, tono muscular, respuesta refleja, y el color son cada uno de los item que darán una puntuación entre 0 y 2. Las puntuaciones son sumadas. El noventa por ciento de la puntuación de los recién nacidos esta entre 8 y 10 a los cinco minutos de vida.
Vivito y coleando
Para su bebé, sus primeros días en el hospital serán muy similares a sus primeras semanas después de que él llegue a casa. El sueño (entre 12 y 20 horas al día durante las primeras tres semanas). Despierta cada 2-3 horas para comer. Posar para algunas fotos. Llorar. Conocer a la familia. Hacer un poco de patadas.
Estos primeros movimientos son reflejos comunes del bebé, en respuesta a las cosas que lo estimulan. También están el ejercicio de sus pequeños músculos en los movimientos coordinados para más adelante.
Nov
17
Otro de los mitos creados en la televisión es que los bebés nacen parecidos a como salen en un comercial de pañales. El trabajo es duro, y su hermoso bebé lo más probable es que sufra los efectos por un tiempo.
Los recién nacidos vienen al mundo con un lamento y una cubierta de líquido y una sustancia blanca. Su bebé probablemente será azul o color ciruelas en un primer momento, con una nariz ligeramente aplanado, una cabeza en forma de cono y la piel arrugada. Los bebés parece que un poco viajaron por la intemperie, ya que han evitado la contracción por el largo y estrecho canal de parto. En cualquier caso, para muchas madres la vista del bebé en sus minutos de edad en el pecho será la cosa más hermosa que ha visto nunca.
Nov
15
Leer en voz alta todos los días.
Incluso durante 5 o 10 minutos. Está aprendiendo palabras al escuchar lo que dices. Muestrale objetos que haya en los libros y deja que él señale.
Explicar las cosas como están sucediendo.
Que sea una conversación y escucha cuando habla.
Jugar a las escondidas.
Realmente cree que es invisible cuando tiene sus manos sobre sus ojos. ¡Qué divertido es esto!
Pidale encontrar las cosas.
Usted se sorprenderá de lo mucho que sabe.
Ampliar sus palabras.
Si él dice “auto”, hagalo en una oración.
Poner caras a las voces.
Cuando los amigos llaman por el teléfono, poner fotos cerca del teléfono para que pueda ver quién está hablando con él.
Cantar canciones.
Jugar juegos de niño como “Nombre de las partes del cuerpo.”
Jugar con bloques.
Un excelente estudio de causa y efecto.
Introducir nuevos entornos.
Patios de juegos. La tienda de comestibles. Habitación de niños en la biblioteca.
Experimentar con crayolas gruesas.
Ayudarle a colorear en papel y aprender a comer!
Darle opciones.
Pero no demasiadas!
Nov
13
4 meses
- A menudo se vuelve hacia un ruido como si estuviera buscando su ubicación.
- Él debe ser capaz de girar la cabeza hacia un ruido.
5 meses
- Puede empezar a hacer sonidos de las letras como la “b”, “n” y “m”
6 meses
- A continuación, con sus cuerdas vocales y consonantes empieza a balbucear sonidos como “bababa”.
7 meses
- Empezará a balbucear con entonaciones de adultos, la formación de sílabas claras como “ma-me” (mamá), imitando su forma de hablar.
- Es probable que balbucean con usted cuando lo único que quieren es hablar con usted.
8 meses
- A los bebés de esta edad les encanta escuchar música, sobre todo canciones. Las escuchan con atención, ya veces sus balbuceos siguen el ritmo de una canción favorita.
9 meses
- Él puede ser capaz de conectar las palabras con sus significados, señalando a su zapato cuando escucha la palabra.
12 meses
- Puede entender el significado de hasta 70 palabras.
- Él puede ser capaz de decir tres o más palabras.
Nov
11
Su bebé ya está aquí y todo el mundo está atento de él! Pero, ¿qué hay de ti? Muchas cosas están sucediendo a tu cuerpo después de dar a luz. Tu cuerpo está cambiando de nuevo. Algunos de estos cambios son dolorosos y pueden ser incómodos.
Durante el embarazo, el útero llegó a sostener a su bebé en crecimiento. Después de que nazca su bebé, el útero se contrae de nuevo a su tamaño normal. Lleva algún tiempo para que su vientre vuelvaa su tamaño normal después del embarazo. Pero no se desanime! Mantenerse activo y comer una dieta saludable le ayudará a perder el peso del bebé.
Si usted tuvo la hinchazón durante el embarazo, puede tomar un tiempo para que la hinchazón desaparezca después del parto. Acuéstese sobre su lado izquierdo. Debe mantenerse fresca y usar ropa suelta.
Sus pechos se hinchan, también, a medida que se llenan de leche. Esto se conoce como la congestión, y puede ser doloroso. Una vez que comience la lactancia materna , este sentimiento debe desaparecer. Si usted no está amamantando, puede durar hasta que sus pechos dejen de producir leche.
Todos los cambios físicos y las exigencias de su nuevo bebé pueden causar estragos en sus emociones. El estrés y la fatiga son comunes entre las madres primerizas. Algunas mujeres tienen la melancolía de la maternidad durante unos días. Si estos sentimientos de tristeza duran más de 10 días, usted podría estar sufriendo una depresión posparto. Hable con su médico si usted piensa que tiene la depresión posparto.
Nov
09
Relaciones
Cuando eres una nueva mamá puede ser difícil encontrar el tiempo y la energía para cultivar las relaciones en su vida. Así que consigue el asesoramiento de expertos para ti, para que puedas aprender consejos sobre cómo mantener tus relaciones con tu pareja y amigos a flote durante este tiempo caótico.
Trabajar o quedarse en casa
Es uno de las primeras grandes preguntas de las nuevas madres: El trabajo o quedarse en casa? La respuesta es clara para algunas mamás. Pero otros tienen un montón de factores a considerar: su situación económica, su personalidad, apego a su carrera, la disponibilidad de un miembro de la familia para ayudar con el cuidado de los niños.
Sexo y anticoncepción
¿Es usted una mamá que está dispuesto a tener relaciones sexuales? Obtenga toda la información que necesita sobre el sexo y la anticoncepción después del parto.
Nutrición y Dietética
Como nueva mamá, comer una dieta bien balanceada es algo que sabes que debes hacer. Pero, ¿quién tiene tiempo? Busca dietas sencillas donde puedas obtener los nutrientes que necesita para mantener sus niveles de energía.
