Sentirse triste

Además de los cambios físicos en su cuerpo, usted puede sentirse triste. Esto puede ser una fase muy normal despues del parto. Entre un 50 y un 75 por ciento de las nuevas madres se sienten un poco tristes o deprimidas después del parto. Los cambios hormonales, los sentimientos de ansiedad sobre el cuidado de un bebé recién nacido y tu falta de sueño afecta a tus emociones. Sea paciente con usted mismo. Estos sentimientos son normales y deben mejorar con el tiempo. Sea consciente de sus sentimientos y siga hablando con su familia, amigos y su médico. Si usted está muy triste o se siente incapaz de cuidarse a sí mismo y a su bebé, llame a su médico de inmediato. Es posible que tenga una condición seria llamada depresión posparto. Otros signos de esta afección incluyen:

• sentirse inquieto o irritable
• se siente triste, deprimida o llorar
• dolores de cabeza, dolores en el pecho, palpitaciones del corazón (el corazón rápido y la sensación de que está saltando), entumecimiento o hiperventilación (respiración rápida y superficial)
• no poder dormir o estar muy cansado, o ambas cosas
• no ser capaz de comer y la pérdida de peso
• comer demasiado y aumentar de peso
• dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones
• estar demasiado preocupado por el bebe o no tener ningún interés en el bebé
• Sentirse inútil y culpable
• tener miedo de lastimar al bebé o a usted misma
• ningún interés o placer en actividades, incluyendo el sexo

Esta condición puede ser tratada exitosamente con medicamentos o terapia que puede ayudar a sentirse mejor y volver a disfrutar de su nuevo bebé.